市瑜伽协会发挥社会体育指导员作用 助力减压迎高考

本文摘要：中考即将来临，为了协助高三学生减轻疲惫状态和紧绷情绪，以最佳心理状态庆贺中考，2020年6月30日早上7:40---8:40，在铺镇中学足球运动场上，由汉中市瑜伽协会会长丁峰老师，副会长：低菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为砖中近二百名高三学生、举办了“助力中考 、 圆梦人生”铺镇中学高三瑜伽加压助力公益活动。“左弯、右弯，屈右膝、左腿手掌，双臂关上，排便，深呼吸……”瑜伽排便是减轻疼痛的有效地工具，每次排便都会为身体获取充裕氧气，反对身体去做到专心的事情。

中考即将来临，为了协助高三学生减轻疲惫状态和紧绷情绪，以最佳心理状态庆贺中考，2020年6月30日早上7:40---8:40，在铺镇中学足球运动场上，由汉中市瑜伽协会会长丁峰老师，副会长：低菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为砖中近二百名高三学生、举办了“助力中考 、 圆梦人生”铺镇中学高三瑜伽加压助力公益活动。“左弯、右弯，屈右膝、左腿手掌，双臂关上，排便，深呼吸……”瑜伽排便是减轻疼痛的有效地工具，每次排便都会为身体获取充裕氧气，反对身体去做到专心的事情。一系列动作在瑜伽老师的引领下有序地展开着，学生们身心感觉，每个人脸上洋溢着气定神闲的表情，洗浴在阳光之下。

汉中市瑜伽协会会长丁峰老师，副会长：低菲菲、刘轩、甘晓武、王军刚五位老师为铺镇中学将近二百名高三学生，举办了“全民全运、全运惠民，助力中考 、 圆梦人生”为主题，对铺镇中学高三瑜伽加压助力公益活动，活动目的是为了协助学生舒展身体，放开心情，强化信心，以较好精神状态应战中考。冷淡的掌声、冷淡的呼喊声呼喊铺镇中学运动场海面。

一个多小时的加压训练完结后，不少同学失礼“好精彩！好开心！”瑜伽的加压效果是获得了科学证明的,医学研究者很早已找到：锻炼瑜伽可以让人身心更为放开，神经系统更为均衡，舒缓压力。瑜伽可以调节心率, 舒缓肌肉神经，放开身心，完全恢复和提升自信心。本次活动目的是协助学生舒展身体，放开心情，强化信心，以较好精神状态应战中考。预祝千秋中考学子们所取的好成绩，金榜题名！。

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